რისი გამოყენება შემიძლია შაქრის ფხვნილის ნაცვლად
გუშინ საღამოს მქონდა ეს ზღაპრული სალათი, რომელიც ჩემმა შეფ-მზარეულმა მეგობარმა ტონიმ მომიტანა! ის საოცარი შეფ-მზარეულია... და ეს იყო პირველი კერძი მრავალი წარმოუდგენელი ნივთიდან, რომელიც მან გუშინ ღამით მოგვიტანა! ეს არის მარტივი, მაგრამ ისეთი ახალი და ზაფხულის! ისიამოვნეთ!
51 ხმის მიმოხილვარეცეპტი მარტივი საზაფხულო სალათი
მოსამზადებელი დროთხუთმეტი წუთები სულ დროთხუთმეტი წუთები სერვირება4 ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი მარტივი სალათი ზაფხულის ყველა არომატით.ინგრედიენტები
- ▢ერთი ავოკადო დაჭრილი
- ▢½ ჭიქა პამიდორი ჩერი განახევრდა
- ▢12 ახალი რეჰანის ფოთლები
- ▢ორი ნაჭრები ბეკონი მოხარშული და დამსხვრეული
- ▢წითელი ხახვი გასინჯვა
- ▢ორი სუფრის კოვზები ბალზამის შემცირება (მინანქარი)
- ▢ორი სუფრის კოვზები ზეითუნის ზეთი
- ▢ორი უნცია ფეტა თხა მირჩევნია
ინსტრუქციები
- თითოეულ თასში მოათავსეთ თითოეული ინგრედიენტის ¼.
- თითოეულ სალათს დაასხით ½ სუფრის კოვზი ბალზამიანი და ½ სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი.
ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:249,ნახშირწყლები:10გ,პროტეინი:4გ,ცხიმი:ოცდაერთიგ,გაჯერებული ცხიმები:5გ,ქოლესტერინი:19მგ,ნატრიუმი:237მგ,კალიუმი:411მგ,Ბოჭკოვანი:4გ,Შაქარი:4გ,ვიტამინი A:710IU,Ვიტამინი ცე:13.7მგ,კალციუმი:82მგ,რკინა:0.5მგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
კურსისალათი საჭმელიამერიკული, იტალიური© SpendWithPennies.com. შინაარსი და ფოტოები დაცულია საავტორო უფლებებით. ამ რეცეპტის გაზიარება წახალისებულია და დასაფასებელია. სრული რეცეპტების კოპირება და/ან ჩასმა ნებისმიერ სოციალურ მედიაში მკაცრად აკრძალულია. .
ასე მარტივი და გემრიელი… გემო აქვს ზაფხულის დიდ თასს!
