მიკროტალღური Corn on the Cob დროის უგემრიელესი დაზოგვაა, რომლის გაკეთებაც თითქმის ყველას შეუძლია, სანამ გრილზე ხართ დაკავებული! ახალი, მყარი კუბიკები მიკროტალღურ ღუმელშია ჩასმული ქერქით. სულ რამდენიმე წუთში, ქერქი იშლება, რათა გვერდით მიირთვათ იდეალური გვერდითი კერძი შემწვარი BBQ ქათამი !
ეს მარტივი მხარე საუკეთესოდ წაისვით კარაქით (ან ხელნაკეთი ნივრის კარაქი ) და მიირთვით ცხელი და ახალი!
რომელ თითს ატარებს დაპირების ბეჭედი
საზაფხულო დროის ფავორიტი
ვერავინ გაუძლებს სეზონის ზაფხულის სიმინდის პირველ პარტიას! ეს აუცილებელია ყველა პიკნიკზე ან მწვადზე! მიირთვით იგი შემწვარი ქათმის მკერდი და თქვენი საყვარელი მაკარონის სალათის რეცეპტი!
მიუხედავად იმისა, თქვენ თვითონ ზრდით მას, თუ იყიდით სუპერმარკეტში ან ფერმერთა ბაზარში, სიმინდის მოხარშვა მიკროტალღურ ღუმელში ინარჩუნებს მის ტკბილ გემოს და ინარჩუნებს მას სუფთა და ხრაშუნას.
როგორ მოვამზადოთ სიმინდი მიკროტალღურ ღუმელში
მიკროტალღური ტკბილი სიმინდის რეცეპტს მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება და ის ორთქლდება ქერქში, ეს ასეა არ არის საჭირო ჯერ მისი გახეხვა !
სიმინდის ქერქით და აბრეშუმით მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში ერთი და ოთხი მთლიანი სიმინდის ნაჭერი. ნუ გადატვირთავთ მიკროტალღურ ღუმელს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა ცომი საფუძვლიანად მოიხარშება.
მიკროტალღური ღუმელი შიგ მბრუნავი მაგიდაზე უფრო თანაბრად მოამზადებს კუბებს, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ხარშვა ნახევრად და დაატრიალოთ ისინი.
რამდენ ხანს უნდა მოხარშოთ სიმინდი მიკროტალღურ ღუმელში
სიმინდის მოხარშვა მიკროტალღურ ღუმელში ადვილია, მას შემდეგ რაც განსაზღვრავთ რა ზომისაა თქვენი ღუმელი. კუბების ზომის მიუხედავად, დააყენეთ მიკროტალღური ღუმელი მაღალ სიმძლავრეზე! დრო შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს თქვენი მიკროტალღური ღუმელის მიხედვით (და რამდენი ცომი გაქვთ).
- კამა მწნილის მაკარონის სალათი - მკითხველის ფავორიტი!
- პესტოს მაკარონის სალათი - გემრიელი და მარტივი!
- შემწვარი ყაბაყი - ბაღი სუფთა და მზად წუთებში.
- ძველმოდური ლობიოს სალათი - 4 სახეობის ლობიო ტანში!
- ▢ორი სიმინდის ყურები
- ▢ერთი სუფრის კოვზი კარაქი
- ▢მარილი და პილპილი გემოვნებით
- სიმინდი მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში (აბრეშუმი და ქერქით ხელუხლებელი).
- მაღალი სიმძლავრის მიკროტალღურ ღუმელში 3 წუთის განმავლობაში (პატარა კოჭები) ან 4 წუთის განმავლობაში (უფრო დიდი კოჭები).
- გამოიღეთ მიკროტალღური ღუმელიდან და ბასრი დანით, ამოჭერით სიმინდის ორივე ბოლო.
- გამოაცალეთ სიმინდი ქერქიდან (აბრეშუმიც პირდაპირ უნდა ჩამოიწიოს).
- მოვაყაროთ კარაქი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.
ამოიღეთ მიკროტალღური სიმინდი ხელთათმანით ან სამზარეულოს პირსახოცით და ფრთხილად ამოჭერით თითოეული ბოლო და გამოაცალეთ კუბი ქერქიდან და აბრეშუმიდან.
წაუსვით გამდნარ კარაქს და მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მიირთვით ცხელი! თუ სიმინდი დარჩა, გამოიყენეთ იგი გემრიელი კერძის მოსამზადებლად მექსიკური სიმინდის დიპი ან გემრიელი მხარე ხელნაკეთი ნაღების სიმინდი .
საყვარელი საზაფხულო მხარეები
5დან6ხმები მიმოხილვარეცეპტი მიკროტალღური Corn on the Cob
საზ დრო4 წუთები სულ დრო4 წუთები სერვირებაორი ულუფები ავტორი ჰოლი ნილსონი მხოლოდ 3 მარტივი ინგრედიენტით, მიირთვით ეს გემრიელი სიმინდი სუფრაზე 5 წუთზე ნაკლებ დროში!ინგრედიენტები
ინსტრუქციები
ინფორმაცია კვების შესახებ
კალორიები:128,ნახშირწყლები:17გ,პროტეინი:3გ,ცხიმი:7გ,გაჯერებული ცხიმები:4გ,ქოლესტერინი:თხუთმეტიმგ,ნატრიუმი:63მგ,კალიუმი:243მგ,Ბოჭკოვანი:ორიგ,Შაქარი:6გ,ვიტამინი A:3. 4. 5IU,Ვიტამინი ცე:6.1მგ,რკინა:0.5მგ(მოწოდებული კვების შესახებ ინფორმაცია არის სავარაუდო და განსხვავდება მომზადების მეთოდებისა და გამოყენებული ინგრედიენტების ბრენდის მიხედვით.)
უფასო სამთავრობო ლაპტოპები დაბალი შემოსავლის მქონე ოჯახებისთვისკურსიგვერდითი კერძი
