ციტატები, რომლებიც გაძლევენ ძალას, აითვისო აწმყო მომენტი

ᲡᲐᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲔᲑᲘ ᲑᲐᲕᲨᲕᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲓᲐᲑᲐᲓᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:

ᲒᲐᲒᲖᲐᲕᲜᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ

მომენტში ცხოვრება არის პრაქტიკა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს სრულად მივიღოთ და დავაფასოთ აწმყო. ეს არის ჩვენს გამოცდილებაში სრულად ყოფნა, წარსულის ან მომავლის შესახებ წუხილის გათავისუფლება და ყოველი მომენტის გატარება. იმისათვის, რომ შთაგაგონოთ იცხოვროთ მომენტში, ჩვენ შევიკრიბეთ ციტატების კოლექცია, რომელიც შეგახსენებთ ყოფნის სილამაზესა და მნიშვნელობას.

„ერთადერთი დრო, როდესაც თქვენ გაქვთ რაიმეს სწავლა ან რაიმეს დანახვა, ან რაიმეს გრძნობა, ან გამოხატოთ რაიმე გრძნობა ან ემოცია, უპასუხოთ მოვლენას, გაიზარდოთ ან განიკურნოთ, ეს არის ეს მომენტი, რადგან ეს არის ერთადერთი მომენტი. ჩვენ ოდესმე ვიღებთ. შენ მხოლოდ ახლა ხარ აქ; შენ მხოლოდ ამ წუთში ხარ ცოცხალი.' - ჯონ კაბატ-ზინი

ღრმად გააცნობიერე, რომ ახლანდელი მომენტი არის ყველაფერი რაც კი ოდესმე გქონია. გახადე ახლა შენი ცხოვრების მთავარი აქცენტი.' - ეკჰარტი ტოლი

Იხილეთ ასევე: გავრცელებული და უჩვეულო ფრანგული გვარების აღმოჩენა - მომხიბლავი გამოკვლევა

'სიცოცხლე ხელმისაწვდომია მხოლოდ აწმყოში. თუ აწმყოს მიატოვებ, შენი ყოველდღიური ცხოვრების წუთებს ღრმად ვერ იცხოვრებ.' - ტიჩ ნჰატ ჰან

Იხილეთ ასევე: ხაზოვანი ცეკვის სამყაროს შესწავლა - ტრადიციულიდან თანამედროვე ბიტებამდე

„ახლანდელი მომენტი სავსეა სიხარულითა და ბედნიერებით. თუ ყურადღებიანი იქნები, დაინახავ“. - ამიტ რეი

Იხილეთ ასევე: აღმოაჩინეთ 70-იანი წლების მოდის ტენდენციები - მოგზაურობა ქალთა სტილში

'აწმყო მომენტში ყოფნის უნარი ფსიქიკური კეთილდღეობის მთავარი კომპონენტია.' - აბრაამ მასლოუ

'აწმყო მომენტი ერთადერთი დროა, რომელზეც ჩვენ გვაქვს ბატონობა.' - ტიჩ ნჰატ ჰან

„ამ მომენტში დრო საკმაოდ ბევრია. ამ მომენტში თქვენ ხართ ზუსტად ისეთი, როგორიც უნდა იყოთ. ამ მომენტში უსასრულო შესაძლებლობაა.' -ვიქტორია მორანი

შემოდგომაზე საქორწილო პატარძლის კაბები

'აწმყო მომენტი ძლიერი ქალღმერთია.' - იოჰან ვოლფგანგ ფონ გოეთე

ეს ციტატები ემსახურება როგორც შეხსენებას, რომ ცხოვრება ხდება ახლანდელ მომენტში. ასე რომ, გაუშვით წარსული, არ ინერვიულოთ მომავალზე და გაითვალისწინეთ სილამაზე და შესაძლებლობები, რომლებიც არსებობს სწორედ აქ, ახლავე.

ინსპირაციული ციტატები მომენტში ცხოვრების შესახებ

2. 'იყავი ბედნიერი მომენტში, საკმარისია. ყოველი წამი არის ყველაფერი რაც ჩვენ გვჭირდება და არა მეტი.' - Დედა ტერეზა

3. 'სიცოცხლის ერთადერთი გზა არის ყოველი წუთი განუმეორებელ სასწაულად მიღება.' - ტარა ბრაჩი

4. „აწმყო მომენტი სავსეა სიხარულითა და ბედნიერებით. თუ ყურადღებიანი იქნები, დაინახავ“. - ტიჩ ნჰატ ჰან

5. 'ცხოვრება არის აწმყო მომენტების სერია. თითოეული მათგანის ცხოვრება წარმატების მიღწევაა.' - კორიტა კენტი

6. „ღრმად გააცნობიერე, რომ ახლანდელი მომენტი არის ყველაფერი რაც კი ოდესმე გქონია“. - ეკჰარტი ტოლი

7. „ერთადერთი ვიტანჯებით, როცა გვჯერა აზრის, რომელიც ეწინააღმდეგება იმას, რაც არის. როდესაც გონება სრულყოფილად ნათელია, ჩვენ გვინდა ის, რაც არის. - ბაირონ ქეთი

8. „აწმყო მომენტი საჩუქარია. ამიტომაც ეძახიან აწმყოს“. - უცნობი

9. „არ არსებობს წარსული, არასოდეს ყოფილა მომავალი და არსებობს მხოლოდ ახლა“. - ალან უოტსი

10. „აწმყო მომენტში ყოფნის უნარი ფსიქიკური კეთილდღეობის მთავარი კომპონენტია“. - აბრაამ მასლოუ

რა არის ცნობილი ციტატა ამ მომენტში ლაივზე?

არსებობს მრავალი ცნობილი ციტატა, რომელიც შთააგონებს ადამიანებს იცხოვრონ მომენტში და აითვისონ აწმყო. ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ციტატა ამ თემაზე არის:

'გუშინდელი დღე ისტორიაა, ხვალინდელი დღე არის საიდუმლო, დღეს არის ღვთის საჩუქარი, ამიტომ ჩვენ მას აწმყოს ვუწოდებთ.'

ეს ციტატა, რომელიც ხშირად მიეკუთვნება სხვადასხვა წყაროებს, მათ შორის ელეონორ რუზველტს, ბილ კინს და ალის მორს ერლს, ხაზს უსვამს დღევანდელი მომენტის დაფასების მნიშვნელობას. ის გვახსენებს, რომ წარსული უცვლელია, მომავალი გაურკვეველია, მაგრამ აწმყო ძვირფასი საჩუქარია, რომელიც უნდა დაფასდეს.

მომენტში ცხოვრება ნიშნავს სრულყოფილად განიცადო და დატკბე ყოველი წამით, როგორც ეს ხდება, ვიდრე წარსულზე ფიქრი ან მომავლის შესახებ ფიქრი. ეს ხელს უწყობს გონებამახვილობას, მადლიერებას და აქცენტს აქ და ახლა.

სხვა ციტატები, რომლებიც მსგავს შეტყობინებას აწვდიან, მოიცავს:

'ერთადერთი დრო ახლა გაქვს.'

'ცხოვრება ხელმისაწვდომია მხოლოდ ახლანდელ მომენტში.'

„აწმყო ერთადერთი მომენტია ჩვენთვის ხელმისაწვდომი და ის არის კარი ყველა მომენტისაკენ“.

ეს ციტატები ემსახურება როგორც შეხსენებას, რომ გამოვიყენოთ დღე, დავაფასოთ აწმყოს სილამაზე და მაქსიმალურად გამოვიყენოთ თითოეული მომენტი, რომელიც გვეძლევა.

რა არის ინსპირაციული ციტატა მომენტების შესახებ?

ცხოვრება შედგება მომენტების კოლექციისგან, როგორც დიდი, ისე პატარა. თითოეულ მომენტს აქვს ძალა შთააგონოს, მოტივაცია და გვასწავლოს ღირებული გაკვეთილები. აქ არის ინსპირაციული ციტატა მომენტების შესახებ:

„საბოლოოდ, შენს ცხოვრებაში წლები არ არის მნიშვნელოვანი. ეს არის ცხოვრება თქვენს წლებში.' - Აბრაამ ლინკოლნი

ეს ციტატა გვახსენებს, რომ მნიშვნელოვანია არა წლების რაოდენობა, რომელსაც ჩვენ ვცხოვრობთ, არამედ იმ მომენტების ხარისხი, რომლებსაც განვიცდით. ის გვამხნევებს, რომ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ თითოეული მომენტი და ვიცხოვროთ სრულად.

ყოველი მომენტი ზრდის, ბედნიერებისა და კავშირის შესაძლებლობაა. ჩვენზეა დამოკიდებული, გამოვიყენოთ ეს მომენტები და დავთვალოთ ისინი. არ დაელოდოთ სრულყოფილ მომენტს, რადგან ყოველი მომენტი თავისებურად არის სრულყოფილი.

Carpe diem - დაიჭირე დღე!

რა არის ციტატა დროის მომენტის შესახებ?

არსებობს მრავალი ციტატა დროის მომენტის მნიშვნელობის შესახებ. აქ არის რამდენიმე შთამაგონებელი:

„აწმყო ერთადერთი მომენტია ჩვენთვის ხელმისაწვდომი და ის არის კარი ყველა მომენტისაკენ“. - ტიჩ ნჰატ ჰან

'აწმყო მომენტში ყოფნის უნარი ფსიქიკური კეთილდღეობის მთავარი კომპონენტია.' - აბრაამ მასლოუ

'სამუდამოდ არის ახლანდელი.' - ემილი დიკინსონი

'რაც უფრო მეტად ხართ ორიენტირებული დროზე - წარსულზე და მომავალზე - მით უფრო გენატრებათ ახლა, ყველაზე ძვირფასი რამ არსებობს.' - ეკჰარტი ტოლი

'ცხოვრება არის მომენტების თანმიმდევრობა. თითოეული მათგანის ცხოვრება წარმატების მიღწევაა.' - კორიტა კენტი

ეს ციტატები გვახსენებს დროის ყოველი მომენტის გატარებისა და პატივისცემის მნიშვნელობას. ისინი მოგვიწოდებენ ვიყოთ სრულყოფილად, ვაფასებთ სილამაზეს და შესაძლებლობებს, რომლებიც ახლანდელ მომენტში არსებობს.

რა არის საუკეთესო მოტივაციური ციტატა ცხოვრებაში?

არსებობს უამრავი მოტივაციური ციტატა, რომელსაც შეუძლია შთააგონოს და გაგვამაღლოს ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში. თუმცა, ერთი ციტატა, რომელიც მუდმივად ეხმიანება ბევრს, არის:

'დიდი საქმის კეთების ერთადერთი გზა არის გიყვარდეს ის, რასაც აკეთებ.' - Სტივ ჯობსი

ხსნის არმია ანგელოზის ხის პროგრამა 2020

Apple Inc.-ის თანადამფუძნებლის, სტივ ჯობსის ეს ციტატა შეგვახსენებს, რომ ნამდვილი წარმატება და სრულყოფილება მოდის იმის კეთებით, რითაც ჩვენ ვნებივრობთ. როდესაც ჩვენ გვიყვარს ის, რასაც ვაკეთებთ, ჩვენ უფრო მეტად ვცდილობთ ძალისხმევას, გავუძლებთ გამოწვევებს და საბოლოოდ მივაღწევთ სიდიადეს.

ის გვახსენებს, რომ მივაღწიოთ ჩვენს ვნებებს და ვიპოვოთ სიხარული ჩვენს საქმიანობაში, რადგან ეს არის სრულფასოვანი და აზრიანი ცხოვრების გასაღები.

მიუხედავად იმისა, ვაგრძელებთ კარიერას, ვმუშაობთ პირად პროექტებზე, თუ უბრალოდ ვასრულებთ ჩვენს ყოველდღიურ დავალებებს, ეს ციტატა გვიბიძგებს ვიპოვოთ და განვავითაროთ ჩვენი ვნებები. როდესაც ჩვენ ვნებიანნი ვართ იმით, რასაც ვაკეთებთ, ჩვენ არა მხოლოდ გამორჩეულნი ვართ ჩვენს მცდელობებში, არამედ განვიცდით მიზნისა და შესრულების გრძნობას.

სტივ ჯობსის ციტატა ემსახურება როგორც მძლავრ შეხსენებას ჩვენი ვნებების პრიორიტეტად მინიჭების, ოცნებების მიყოლისა და ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტში სიდიადისკენ სწრაფვისთვის. ის გვაიძულებს ვიცხოვროთ ავთენტური, აზრიანი და სიხარულით სავსე ცხოვრებით.

გამონათქვამები მომენტით ტკბობის შესახებ

2. „საბოლოოდ, შენს ცხოვრებაში წლები არ არის მნიშვნელოვანი. ეს არის ცხოვრება თქვენს წლებში.' - Აბრაამ ლინკოლნი

3. 'ისიამოვნე წვრილმანებით, ერთ დღეს შეიძლება უკან გაიხედო და მიხვდე, რომ ეს იყო დიდი რამ.' - რობერტ ბრაულტი

4. „აწმყო მომენტი სავსეა სიხარულითა და ბედნიერებით. თუ ყურადღებიანი იქნები, დაინახავ“. - ტიჩ ნჰატ ჰან

5. ნუ ელოდები პარასკევს, ზაფხულს, ვინმეს რომ შეგიყვარდება, სიცოცხლეს. ბედნიერება მაშინ მიიღწევა, როცა შეწყვეტ მის მოლოდინს და მაქსიმალურად გამოიყენებ იმ მომენტს, რომელშიც ახლა იმყოფები'. - უცნობი

6. „ერთადერთი დრო, რომელიც ნამდვილად გაქვს, არის აწმყო. ისარგებლეთ მაქსიმალურად, იცხოვრეთ სრულად და ისიამოვნეთ ყოველი წამით.' - უცნობი

7. 'ცხოვრება არის მოგზაურობა, რომელიც უნდა იმოგზაუროთ აწმყოში. ნუ მისცემთ წარსულს ან მომავალს უფლებას, შეგაწუხოთ ახლანდელი სრულფასოვანი გამოცდილებიდან.' - უცნობი

8. 'ბედნიერება არ არის ის, რასაც მომავლისთვის გადადებთ; ეს არის ის, რასაც თქვენ აწმყოთ შექმნილი.' -ჯიმ რონი

9. 'როგორც გონების, ასევე სხეულის ჯანმრთელობის საიდუმლო არ არის წარსულის გლოვა, მომავლის ფიქრი ან პრობლემების მოლოდინი, არამედ აწმყოში გონივრულად და გულმოდგინედ ცხოვრება.' - ბუდა

10. „იცხოვრე მომენტით, რადგან ის ერთადერთი მომენტია, რაც გაქვს“. - უცნობი

რა არის ცნობილი ციტატა მომენტით ტკბობის შესახებ?

ბევრი ცნობილი ციტატაა მომენტით ტკბობის შესახებ, მაგრამ ერთ-ერთი გამორჩეულია ამერიკელი ავტორისა და ფილოსოფოსის, რალფ უოლდო ემერსონისგან. ერთხელ მან თქვა: 'დაწერე გულზე, რომ ყოველი დღე წლის საუკეთესო დღეა'. ეს ციტატა გვახსენებს, რომ დავაფასოთ ყოველი დღე და ვიპოვოთ სიხარული დღევანდელ მომენტში. ის ემსახურება როგორც შეხსენებას, იცხოვრო მომენტში და მაქსიმალურად გამოიყენო ყოველი დღე.

რა არის კარგი ციტატა მომენტების შესახებ?

აქ არის რამოდენიმე შთამაგონებელი ციტატა ამ მომენტში ცხოვრების შესახებ:

რა არის კარგი ციტატა ცხოვრებით ტკბობისთვის?

აქ არის რამოდენიმე შთამაგონებელი ციტატა, რომელიც დაგეხმარებათ დატკბეთ ცხოვრების სილამაზით:

1. 'ცხოვრება ან გაბედული თავგადასავალია, ან საერთოდ არაფერი.' - ჰელენ კელერი
2. 'ცხოვრების მიზანი არ არის იყო ბედნიერი. ის არის, რომ იყო სასარგებლო, იყო ღირსეული, იყო თანამგრძნობი. - რალფ უოლდო ემერსონი
3. „საბოლოოდ, შენს ცხოვრებაში წლები არ არის მნიშვნელოვანი. ეს არის ცხოვრება თქვენს წლებში.' - Აბრაამ ლინკოლნი
4. 'ცხოვრება მართლაც მარტივია, მაგრამ ჩვენ დაჟინებით ვითხოვთ მის გართულებას.' - კონფუცი
5. 'ყველაზე დიდი თავგადასავალი, რომლის გადაღებაც შეგიძლიათ, არის თქვენი ოცნების ცხოვრებით ცხოვრება.' - ოპრა უინფრი
6. 'ცხოვრება ველოსიპედის ტარებას ჰგავს. წონასწორობის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა განაგრძოთ მოძრაობა.' - Ალბერტ აინშტაინი
7. 'ჩვენი ცხოვრების მიზანია ვიყოთ ბედნიერები.' - Დალაი ლამა
8. 'ცხოვრება ხანმოკლეა და შენზეა დამოკიდებული, რომ ის ტკბილი გახადო'. - სარა ლუის დელანი
9. 'კარგი ცხოვრება სიყვარულით შთაგონებული და ცოდნით ხელმძღვანელობს'. - ბერტრან რასელი
10. 'ცხოვრება არის 10% ის, რაც ხდება ჩვენთან და 90% ის, თუ როგორ ვრეაგირებთ მასზე.' - ჩარლზ სვინდოლი

ეს ციტატები გვახსენებს, რომ გავითავისოთ ყოველი წამი, დავაფასოთ უბრალო სიხარული და მაქსიმალურად გამოვიყენოთ დრო ამ მშვენიერ პლანეტაზე.

როგორ ისიამოვნოთ ცხოვრების ყოველი მომენტის ციტატებით?

აქ მოცემულია რამდენიმე ციტატა, რომელიც შთაგაგონებთ, დატკბეთ ცხოვრების ყოველი მომენტით:

ეს ციტატები გვახსენებს, რომ ვიცხოვროთ სრულფასოვნად, ვაფასებდეთ აწმყოს და ვიპოვოთ სიხარული უბრალო საქმეებში. გაითვალისწინეთ ეს სიბრძნის სიტყვები გულთან და გამოიყენეთ ყოველი დღე.

ციტატები მყისიერი მოქმედებისა და მადლიერების შთაგონებისთვის

2. 'მომავალი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას აკეთებ დღეს.' - Მაჰათმა განდი

3. „ნუ დაელოდებით შესანიშნავ მომენტს. მიიღეთ მომენტი და გახადეთ ის სრულყოფილი.' - უცნობი

4. „დააფასე დღევანდელი მომენტი. ეს არის საჩუქარი, რომელიც აღარასოდეს მოვა“. - უცნობი

5. „დიდი საქმის კეთების ერთადერთი გზა არის გიყვარდეს ის, რასაც აკეთებ“. - Სტივ ჯობსი

6. 'ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ ელოდო შესაფერის მომენტს. იმოქმედეთ ახლა და შეასრულეთ ეს.' - უცნობი

7. 'არ უყუროთ საათს; გააკეთე ის რასაც აკეთებს. Განაგრძე.' - სემ ლევენსონი

8. „მომავლის წინასწარმეტყველების საუკეთესო გზა მისი შექმნაა“. - პიტერ დრაკერი

9. 'გარისკე, დაუშვი შეცდომები. ასე იზრდები. ტკივილი კვებავს თქვენს გამბედაობას. უნდა მარცხი იმისთვის, რომ ივარჯიშო გამბედაობაში'. - მერი ტაილერ მური

10. 'ნუ შეგეშინდებათ ნაბიჯის გადადგმის. ორ პატარა ნახტომში უფსკრულს ვერ გადალახავ“. - დევიდ ლოიდ ჯორჯ

რა არის კარგი ციტატა მადლიერებისთვის?

„მადლიერება არა მხოლოდ უდიდესი სათნოებაა, არამედ ყველა დანარჩენის მშობელი“.

- მარკუს ტულიუს ციცერონი

„დაფასებას შეუძლია დღის შექმნა, თუნდაც ცხოვრების შეცვლა. თქვენი მზადყოფნა სიტყვებით გადმოსცეთ ყველაფერი რაც საჭიროა“.

- მარგარეტ კუზინს

მადლიერების გრძნობა და არ გამოხატვა საჩუქრის შეფუთვასა და მის არგაცემას ჰგავს.

- უილიამ არტურ უორდი

„დაფასება მშვენიერი რამ არის. ის გვაძლევს იმას, რაც სხვებში შესანიშნავია“.

- ვოლტერი

„ყოველი სიკეთის ფესვები სიკეთის დაფასების ნიადაგშია“.

- დალაი ლამა

„დაფასება ლოცვის უმაღლესი ფორმაა, რადგან ის აღიარებს სიკეთის არსებობას, სადაც არ უნდა ანათებ შენი მადლიერი აზრების შუქს“.

- ალან კოენი

„დაფასება დაზღვევის პოლისს ჰგავს. ის დროდადრო უნდა განახლდეს.'

- დეივ მაკინტაირი

სად შეუძლიათ ამერიკელებს პასპორტის გარეშე მოგზაურობა

'მადლიერება ყველაზე ლამაზი ყვავილია, რომელიც სულიდან ამოდის.'

- ჰენრი უორდ ბიჩერი

'ჩუმი მადლიერება არავისთვის არის დიდი.'

- გერტრუდა სტეინი

„დაფასება მშვენიერი რამ არის. ის გვაძლევს იმას, რაც სხვებში შესანიშნავია“.

- ვოლტერი

„მადლიერება არის სულის ღვინო. წადი, დალიე.

- რუმი

რა არის კარგი ციტატა მოქმედებისთვის?

'მომავალი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას აკეთებ დღეს.'

- Მაჰათმა განდი

'მოქმედება არის ყველა წარმატების ფუნდამენტური გასაღები.'

- პაბლო პიკასო

'დიდი საქმის კეთების ერთადერთი გზა არის გიყვარდეს ის, რასაც აკეთებ.'

- Სტივ ჯობსი

„მომავლის წინასწარმეტყველების საუკეთესო გზა მისი შექმნაა“.

-პიტერ დრაკერი

„ნუ იძაბებით თქვენს გონებაში არსებულმა შიშებმა. იხელმძღვანელეთ თქვენს გულში არსებული ოცნებებით'.

- როი ტ ბენეტი

რა არის 3 ძლიერი მოტივაციური სიტყვა?

ოცნება: სიზმარი საშუალებას გვაძლევს ვიზუალურად წარმოვიდგინოთ ჩვენი მიზნები და მისწრაფებები. ის აძლიერებს ჩვენს მოტივაციას და გვაძლევს მიზნის განცდას. დიდზე ოცნებამ შეიძლება შთააგონოს ჩვენი საზღვრების მიღმა და დიდებული მიღწევების მიღწევა.

დაიჯერე: საკუთარი თავის და ჩვენი შესაძლებლობების რწმენა გადამწყვეტია პიროვნული ზრდისა და წარმატებისთვის. როდესაც ჩვენ გვჯერა საკუთარი თავის, ჩვენ უფრო მეტად გავრისკავთ, გადავლახავთ დაბრკოლებებს და მივაღწევთ სრულ პოტენციალს. ჩვენი ოცნებებისა და მიზნების რწმენა გვაძლევს მოტივაციას, გავაგრძელოთ წინსვლა.

გაგრძელდება: გამძლეობა არის ჩვენი მიზნების მიღწევის გასაღები. ეს არის უნარი გააგრძელო მაშინაც კი, როცა გამოწვევების და წარუმატებლობის წინაშე დგახარ. დაჟინებით, ჩვენ ვავითარებთ გამძლეობას და მონდომებას, რაც წარმატებისთვის აუცილებელი თვისებებია. როდესაც ჩვენ ვაგრძელებთ, ჩვენ ვაჩვენებთ საკუთარ თავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია გადავლახოთ ნებისმიერი დაბრკოლება, რომელიც ჩვენს გზაზე მოდის.

რა არის კარგი ციტატები შთაგონებისთვის?

ციტატებს აქვს ძალა, რომ შთააგონოს და მოტივაცია მოგვცეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. აქ არის რამდენიმე კარგი ციტატა, რომელიც შეიძლება შთააგონოთ:

• 'დაიჯერე, რომ შეგიძლია და შუა გზაზე ხარ.' - თეოდორ რუზველტი
• 'მომავალი ეკუთვნის მათ, ვისაც სჯერა მათი ოცნებების სილამაზის.' - ელეონორ რუზველტი
• 'არ უყუროთ საათს; გააკეთე ის რასაც აკეთებს. Განაგრძე.' - სემ ლევენსონი
• 'დიდი საქმის კეთების ერთადერთი გზა არის გიყვარდეს ის, რასაც აკეთებ.' - Სტივ ჯობსი
• 'წარმატება არ არის საბოლოო, წარუმატებლობა არ არის საბედისწერო: მთავარია გაგრძელების გამბედაობა.' - უინსტონ ჩერჩილი
• „მომავლის წინასწარმეტყველების საუკეთესო გზა მისი შექმნაა“. - პიტერ დრაკერი
• 'ხვალინდელი დღის ჩვენი რეალიზაციის ერთადერთი ზღვარი იქნება ჩვენი დღევანდელი ეჭვები.' - ფრანკლინ დ. რუზველტი

ეს ციტატები გვახსენებს, რომ გვჯეროდეს საკუთარი თავის, მივყვეთ ჩვენს ოცნებებს, ვიყოთ კონცენტრირებული, გვიყვარდეს ის, რასაც ვაკეთებთ, მივიღოთ წარუმატებლობა, შევქმნათ საკუთარი მომავალი და დავძლიოთ ეჭვები. ისინი შეიძლება გახდეს შთაგონების წყარო და მოტივაცია, რომ ვიცხოვროთ სრულად.

ფიქრი ახლა ცხოვრების სილამაზეზე

მომენტში ცხოვრება საშუალებას გვაძლევს ჭეშმარიტად დავაფასოთ სილამაზე, რომელიც ჩვენს გარშემოა. სწორედ იმ წარმავალ წუთებში ვპოულობთ ყველაზე დიდ სიხარულს და კმაყოფილებას. როდესაც ჩვენ ვიფიქრებთ ცხოვრების სილამაზეზე, ჩვენ ვაცნობიერებთ ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყოფნა და ყურადღების მიქცევის მნიშვნელობას.

მომენტში ცხოვრების ერთ-ერთი უდიდესი სიხარული არის ჩვენი გამოცდილებით სრულად ჩაძირვის უნარი. იქნება ეს უგემრიელესი კერძების მირთმევა, მზის სითბოს ტკბობა ჩვენს კანზე, თუ უბრალოდ ერთი წუთით გამოვყოთ თვალწარმტაცი ხედი, ეს ის მომენტებია, რომლებიც ცხოვრებას ნამდვილად ღირებულს ხდის.

როდესაც ჩვენ ახლა ვცხოვრობთ, ვტოვებთ წარსულის სინანულს და მომავალზე წუხილს. ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ აწმყოზე და ვპოულობთ მადლიერებას იმ წვრილმანებისთვის, რომლებიც ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. ასახვის ამ წუთებში ჩვენ ვაცნობიერებთ, თუ რამდენად დიდი სილამაზეა ჩვენს ირგვლივ სამყაროში.

მომენტში ცხოვრება ასევე გვაძლევს საშუალებას უფრო ღრმად დავუკავშირდეთ სხვებს. როდესაც ჩვენ სრულად ვართ, ჩვენ შეგვიძლია მოვუსმინოთ და ნამდვილად გავიგოთ, რას ამბობენ სხვები. ჩვენ შეგვიძლია ჩავერთოთ მნიშვნელოვან საუბრებში და დავამყაროთ ღრმა კავშირები ჩვენს ცხოვრებაში არსებულ ადამიანებთან.

ცხოვრების სილამაზეზე ფიქრი ახლა გვახსენებს, რომ შევანელოთ და დავაფასოთ მარტივი სიამოვნებები ცხოვრებაში. ის გვაიძულებს, დავისვენოთ ჩვენი დატვირთული გრაფიკიდან და ისიამოვნოთ დღევანდელი მომენტით. იქნება ეს მზის ჩასვლის ყურება, ბუნებაში გასეირნება თუ საყვარელ ადამიანებთან ხარისხიანი დროის გატარება, ეს ის მომენტებია, რომლებიც ნამდვილ ბედნიერებას გვაძლევს.

მოდით, ერთი წუთით დავფიქრდეთ ცხოვრების სილამაზეზე. მოდით მივიღოთ აწმყო მომენტი და მთელი ის სიხარული და გაოცება, რაც მას გვთავაზობს. ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა იმისთვის, რომ წარსულმა ან მომავალმა მოიხმაროს. ამის ნაცვლად, მოდით ფოკუსირება მოვახდინოთ აქ და ახლა და შევქმნათ ცხოვრება სავსე ლამაზი მოგონებებითა და გამოცდილებით.

რა არის ამ მომენტის სილამაზე?

დღევანდელი მომენტის სილამაზე მის წარმავალ ბუნებაშია. ეს არის ძვირფასი და მიუწვდომელი საჩუქარი, რომლის დაჭერა ან დაჭერა შეუძლებელია. აწმყო მომენტი სავსეა უსაზღვრო შესაძლებლობებითა და პოტენციალით, რაც იძლევა შესაძლებლობას სრულად განიცადოს ცხოვრება მთელი მისი სიმდიდრითა და სიღრმით.

ახლანდელ მომენტში არის სიცოცხლისა და უშუალობის განცდა, რომელიც სხვაგან ვერსად მოიძებნება. ეს არის დრო, როდესაც ჩვენი გრძნობები ძლიერდება და ჩვენ სრულად ვართ ჩაძირული აქ და ახლა. ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ მზის სითბო ჩვენს კანზე, გავიგოთ საყვარელი ადამიანების სიცილი და დავაგემოვნოთ მწიფე ხილის სიტკბო.

ამ მომენტში სრულად ყოფნა საშუალებას გვაძლევს თავი დავანებოთ წუხილს წარსულის ან მომავლის შესახებ და ამის ნაცვლად ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც ახლა ხდება. ეს არის დრო, როდესაც შეგვიძლია თავი დავანებოთ სინანულს და წუხილს და უბრალოდ ვიყოთ. ახლანდელ მომენტში ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ სიმშვიდე და კმაყოფილება, თუნდაც ქაოსის შუაგულში.

დღევანდელი მომენტის სილამაზე ასევე მდგომარეობს მის უნარში, გვასწავლოს ღირებული გაკვეთილები. ის გვახსენებს ყველაფრის განუყოფელობას და გვამხნევებს, რომ დავაფასოთ ყოველი წამი, როცა ის წარმოიქმნება. ის გვასწავლის, თავი დავანებოთ მიჯაჭვულობას და მივიღოთ ცხოვრების მუდმივად ცვალებადი ბუნება.

როდესაც ჩვენ სრულად ვართ ამ მომენტში, შეგვიძლია განვივითაროთ მადლიერების ღრმა გრძნობა ყველაფრისთვის, რაც გვაქვს. ჩვენ შეგვიძლია დავაფასოთ უბრალო სიხარული და სიამოვნება, რომელსაც ცხოვრება გვთავაზობს, მშვენიერი მზის ჩასვლიდან მეგობრის კეთილ სიტყვამდე. აწმყო მომენტი არის შეხსენება, რომ შეანელოთ, დატკბეთ თითოეული გამოცდილებით და იცხოვროთ განზრახვით და მიზანდასახულობით.

როგორ ითხოვს სამკვდრო შვებულებას

დასასრულს, დღევანდელი მომენტის სილამაზე მდგომარეობს მის უნარში, გაგვაღვიძოს ცხოვრების სიმდიდრეში. ეს არის დრო, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია სრულად ჩავერთოთ ჩვენს გარემოსთან, დავუკავშირდეთ სხვებს და ვიპოვოთ მნიშვნელობა და მიზანი. აწმყო მომენტი საჩუქარია და მისი ათვისებით ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ ცოცხალი ყოფნის ნამდვილი სილამაზე და საოცრება.

რა არის ცხოვრების სილამაზე?

ცხოვრება ძვირფასი საჩუქარია, სავსე საოცრებებითა და შესაძლებლობებით. სიხარულის უმცირესი წუთებიდან ყველაზე დიდ თავგადასავლებამდე, ცხოვრება უამრავ სილამაზეს ინახავს მათთვის, ვინც მის ხილვას ირჩევს. ცხოვრების მშვენიერება მდგომარეობს მის არაპროგნოზირებადობაში, ჩვენს გაოცების და გამოწვევის უნარში, ზრდისა და ტრანსფორმაციის შესაძლებლობებში.

ცხოვრების ერთ-ერთი უდიდესი სილამაზე მისი მრავალფეროვნებაა. თითოეული ადამიანის მოგზაურობა უნიკალურია, სავსეა გამოცდილებით, ემოციებითა და ურთიერთობებით. ცხოვრების მშვენიერება შეიძლება აღმოჩნდეს იმ კავშირებში, რომელსაც ჩვენ ვამყარებთ სხვებთან, სიყვარულში, რომელსაც ვაძლევთ და ვიღებთ, და ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე არსებულ გავლენას.

ცხოვრების სილამაზეც აწმყოშია. ხშირად, წარსულში ან მომავალზე ვიჭერთ თავს და გვავიწყდება, რომ სრულად მივიჩნიოთ იმის სილამაზე, რაც ახლა ხდება. ცხოვრება გამიზნულია იმისთვის, რომ იცხოვრო იმ მომენტში, უნდა გესმოდეს და დააფასო. როდესაც ვისწავლით სრულად ყოფნას, ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ სილამაზე ყველაზე ჩვეულებრივ მომენტებშიც კი.

ცხოვრების სილამაზის კიდევ ერთი ასპექტი არის მისი უნარი გვასწავლოს ღირებული გაკვეთილები. როგორც ტრიუმფების, ისე გამოწვევების წყალობით, ცხოვრება გვთავაზობს ზრდისა და საკუთარი თავის აღმოჩენის შესაძლებლობებს. ცხოვრების მშვენიერება გამძლეობასა და ძალაშია, რომელსაც ჩვენ ვვითარდებით მის აღმავლობასა და დაღმასვლაში, გზაზე უფრო ბრძენი და თანამგრძნობი გავხდებით.

საბოლოო ჯამში, ცხოვრების სილამაზე სუბიექტური და ღრმად პირადია. რაც ერთ ადამიანს ლამაზად თვლის, მეორეს შეიძლება არა. თითოეული ინდივიდის გადასაწყვეტია აღმოჩენა და განსაზღვრა, თუ რა მოაქვს მათ სიხარულსა და კმაყოფილებას. ცხოვრების სილამაზე შეგიძლიათ ნახოთ ბუნებაში, ხელოვნებაში, მუსიკაში, სიცილში ან უბრალოდ მარტოობის წყნარ მომენტებში.

ასე რომ, დაუთმეთ ერთი წუთით და დააფასეთ სილამაზე, რომელიც თქვენს გარშემოა. გახსენით თვალები და გული ცხოვრების საოცრებების წინაშე. მიიღეთ აწმყო მომენტი და იპოვეთ სიხარული უბრალო სიამოვნებებში. ცხოვრება მშვენიერი მოგზაურობაა და ჩვენზეა დამოკიდებული, რომ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ იგი.

როგორ ვხედავთ სილამაზეს ჩვენს ცხოვრებაში?

სილამაზე ყოველდღე გარს გვიხვევს, მაგრამ ხანდახან თვალს ვადევნებთ მას ჩვენი ცხოვრების ქაოსში. იმისათვის, რომ ჭეშმარიტად დავინახოთ და დავაფასოთ სილამაზე ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ უნდა შევანელოთ და ვიყოთ მომენტში. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგვიძლია უფრო ღრმად დავაფასოთ ჩვენს გარშემო არსებული სილამაზე:

1. ივარჯიშეთ გონებამახვილობაზე: იმ მომენტში ყოფნით, ჩვენ შეგვიძლია შევამჩნიოთ პატარა დეტალები, რომლებიც ცხოვრებას ალამაზებს. იქნება ეს ჩიტების ჭიკჭიკის ხმა, მზის სითბო ჩვენს კანზე, თუ ყვავილის ცოცხალი ფერები, გონებამახვილობა საშუალებას გვაძლევს სრულად განვიცადოთ და დავაფასოთ ეს მომენტები.
2. იპოვეთ სილამაზე უბრალოებაში: სილამაზე ყოველთვის არ უნდა იყოს დიდებული ან ექსტრავაგანტული. ხანდახან ყველაზე ლამაზი ნივთები ყველაზე მარტივია. დაუთმეთ ერთი წუთი და დააფასეთ სილამაზე წყნარ დილას, სახლში მომზადებულ კერძს ან საყვარელი ადამიანის ღიმილს.
3. ეძიეთ ბუნება: ბუნება სილამაზის მუდმივი წყაროა. გაისეირნეთ პარკში, გაისეირნეთ მთებში ან უბრალოდ დაჯექით თქვენს ეზოში და დააკვირდით ბუნებრივი სამყაროს სილამაზეს. ბუნების ხედები, ხმები და სუნი შეიძლება იყოს წარმოუდგენლად გამაახალგაზრდავებელი და შიშის მომგვრელი.
4. ეძებეთ სილამაზე სხვებში: სილამაზე მხოლოდ სხვების ფიზიკურ გარეგნობაში კი არ არის, არამედ მათ ქმედებებსა და სიტყვებში. დაუთმეთ დრო, რომ ნამდვილად მოუსმინოთ ვინმეს, დააფასოთ მისი უნიკალური პერსპექტივა და იპოვოთ სილამაზე მათ სიკეთესა და თანაგრძნობაში.
5. ივარჯიშეთ მადლიერებით: მადლიერება არის მძლავრი ინსტრუმენტი ჩვენს ცხოვრებაში სილამაზის დასანახად. შეგნებულად ფოკუსირებით იმ საკითხებზე, რისთვისაც მადლიერი ვართ, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი პერსპექტივა და დავინახოთ სილამაზე, რომელიც ჩვენს გარშემოა. იქნება ეს მშვენიერი მზის ჩასვლა, კარგი ფინჯანი ყავა თუ მხარდამჭერი მეგობარი, მადლიერება გვეხმარება ამოვიცნოთ და დავაფასოთ სილამაზე ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ამ პრაქტიკის ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართვით, ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ ღრმა მადლიერება სილამაზის მიმართ, რომელიც ჩვენს გარშემოა. დაიმახსოვრე, სილამაზე არ არის ჩვენგან განცალკევებული - ის ჩვენს გარშემოა, ელოდება დანახვას და დაფასებას.

Კითხვა და პასუხი:

რატომ არის მნიშვნელოვანი მომენტში ცხოვრება?

მომენტში ცხოვრება მნიშვნელოვანია, რადგან ის საშუალებას გვაძლევს სრულად განვიცადოთ და დავაფასოთ ცხოვრება. ეს გვეხმარება ვიყოთ უფრო აწმყო, ყურადღებიანი და მადლიერი იმისთვის, რაც გვაქვს ახლანდელ მომენტში.

როგორ დავიწყო ცხოვრება ამ მომენტში?

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მომენტში ცხოვრება გონების პრაქტიკით და თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში სრულად ყოფნით. შეეცადეთ თავი დააღწიოთ წარსულის სინანულს და მომავალზე წუხილს და ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც ახლა ხდება. ჩართეთ თქვენი გრძნობები და ყურადღება მიაქციეთ გარემოს დეტალებს.

რა სარგებლობა მოაქვს ამ მომენტში ცხოვრებას?

ამ მომენტში ცხოვრების ზოგიერთი სარგებელი მოიცავს სტრესისა და შფოთვის შემცირებას, ბედნიერებისა და კმაყოფილების გაზრდას, ურთიერთობების გაუმჯობესებას და ცხოვრების უბრალო სიამოვნებების უფრო დიდ დაფასებას. მას ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს ყურადღება და პროდუქტიულობა.

შესაძლებელია თუ არა მუდმივად იცხოვრო მომენტში?

შეიძლება ძნელი იყოს მუდმივად იმ მომენტში ცხოვრება, რადგან ჩვენი გონება ბუნებრივად მიდრეკილია იხეტიალოს და ჩაიძიროს წარსულისა და მომავლის შესახებ ფიქრებში. თუმცა, პრაქტიკითა და შეგნებული ძალისხმევით, შესაძლებელია მომენტში უფრო ხშირად ცხოვრების აზროვნების ჩამოყალიბება და მასთან დაკავშირებული სარგებლის მიღება.

როგორ შეიძლება ამ მომენტში ცხოვრებამ გააუმჯობესოს ჩემი საერთო კეთილდღეობა?

ამ მომენტში ცხოვრებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი საერთო კეთილდღეობა სტრესის შემცირებით, ბედნიერებისა და კმაყოფილების გაზრდით, ურთიერთობების გაუმჯობესებით და სიხარულის პოვნაში დაგეხმარებათ. ის ასევე დაგეხმარებათ შეაფასოთ ცხოვრების სილამაზე და იპოვოთ აზრი ყოველდღიურ გამოცდილებაში.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ამ მომენტში ცხოვრება?

მომენტში ცხოვრება საშუალებას გვაძლევს სრულად განვიცადოთ და დავაფასოთ აწმყო, ვიდრე ვიფიქროთ წარსულზე ან ვიფიქროთ მომავალზე. ეს გვეხმარება ვიყოთ უფრო ყურადღებიანი და მადლიერი იმისთვის, რაც გვაქვს.

რა არის პრაქტიკული გზა იმ მომენტში ცხოვრებისთვის?

მომენტში ცხოვრების ზოგიერთი პრაქტიკული გზა მოიცავს გონების მედიტაციის პრაქტიკას, აქტივობებში ჩართვას, რომლებიც სიხარულს მოგანიჭებთ, გრძნობებზე და აწმყო მომენტზე ფოკუსირება და წარსული სინანულისა და სამომავლო საზრუნავებისგან თავის დაღწევა.

როგორ შეიძლება ამ მომენტში ცხოვრება გააუმჯობესოს ჩვენი საერთო კეთილდღეობა?

ამ მომენტში ცხოვრებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ჩვენი საერთო კეთილდღეობა სტრესისა და შფოთვის შემცირებით, ბედნიერებისა და მადლიერების გაზრდით, სხვებთან ურთიერთობისა და კავშირების გაუმჯობესებით და ცხოვრებით სრულად ჩართვისა და სიამოვნების მიღების საშუალებას.

რა არის ციტატა, რომელიც შთააგონებს ამ მომენტში ცხოვრებას?

ზოგიერთი ციტატა, რომელიც შთააგონებს იმ მომენტში ცხოვრებას, მოიცავს: „აწმყო მომენტი სავსეა სიხარულითა და ბედნიერებით. თუ ყურადღებიანი იქნები, დაინახავ“. - Thich Nhat Hanh, 'ერთადერთი დრო რაც გაქვს ახლა არის.' - ეკჰარტი ტოლი და 'ნუ მისცე უფლება გუშინდელ დღეს გამოიყენოს ძალიან ბევრი დღე'. - უილ როჯერსი.

როგორ დაგვეხმარება მომენტში ცხოვრება შინაგანი სიმშვიდის პოვნაში?

მომენტში ცხოვრება დაგვეხმარება შინაგანი სიმშვიდის პოვნაში, რაც საშუალებას მოგვცემს თავი დავანებოთ სინანულს ან წუხილს წარსულისა და მომავლის შესახებ. აწმყო მომენტის სრულად მიღებით, ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ სიმშვიდისა და კმაყოფილების გრძნობა საკუთარ თავში.

ᲙᲐᲚᲝᲠᲘᲘᲡ ᲙᲐᲚᲙᲣᲚᲐᲢᲝᲠᲘ

ᲘᲐᲢᲐᲙᲘ:

ᲐᲡᲐᲙᲘ:

ᲖᲠᲓᲐ (Cm):

ᲬᲝᲜᲐ (ᲙᲒ):

ᲤᲘᲖᲘᲙᲣᲠᲘ ᲓᲐᲢᲕᲘᲠᲗᲕᲘᲡ ᲓᲝᲜᲔ: ᲛᲘᲜᲘᲛᲐᲚᲣᲠᲘ ᲓᲐᲑᲚᲐ ᲡᲐᲨᲣᲐᲚᲝ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ ᲫᲐᲚᲘᲐᲜ ᲛᲐᲦᲐᲚᲘ

ᲒᲐᲛᲝᲗᲕᲚᲐ

ᲒᲐᲛᲝᲛᲘᲒᲖᲐᲕᲜᲔ ᲔᲚ.ᲤᲝᲡᲢᲘᲗ ᲐᲩᲕᲔᲜᲔᲗ ᲡᲐᲘᲢᲖᲔ